El Museo de Naturaleza y Arqueología acoge la segunda sesión de yoga Shanti MUNA con ‘yoga y pranayamas’


Se trata de una actividad organizada por la Asociación de Amigos del Museo de Naturaleza y Arqueología y que tendrá lugar los sábados del mes de junio

Tenerife – 06/06/2019. El MUNA Museo de Naturaleza y Arqueología acoge este sábado [día 8], una nueva sesión del curso de yoga Shanti MUNA, con yoga y pranayamas. Se trata de una actividad organizada por la Asociación de Amigos del Museo de Naturaleza y Arqueología en la que se impartirán clases dedicadas a los distintos tipos de yoga durante las mañanas de los sábados del mes de junio.

La actividad comienza a las 10:00 horas y se recomienda a los participantes llegar 15 minutos antes del comienzo de la clase. Es necesario que traigan su propia esterilla y toalla. El precio es de 15 euros por sesión.

En la sesión del 8 de junio se impartirá yoga y pranayamas. La profesora encargada lleva ocho años dando clases de Hatha yoga y entiende este tipo de actividad física como una medicina para el cuerpo y la mente. Los pranayamas son ejercicios de respiración que ayudan a crear un estado lleno de calma y relajación.

El 15 de junio se impartirá yoga iyengar, cuya finalidad es trabajar sobre la alineación de las posturas. El taller se centra en conseguir grandes beneficios al tener conocimiento sobre el cuerpo y a la vez cultivar la mente en un estado de serenidad y estabilidad.

La sesión del 22 de junio está dedicada al yoga en pareja. En una hora y media se realizarán posturas entre dos personas, adecuadas para todos los niveles, además del tiempo de relajación al finalizar la clase. Para esta clase no es necesario tener o venir con pareja, también se puede realizar con amigos o familiares. La práctica de yoga en dúo es una forma divertida de encuentro consigo mismo y con los demás.

La última clase, el 29 de junio, es de yoga flow o meditación en movimiento, que pretende dar a entender los beneficios que aportan estas prácticas en el día a día.

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